Емоційне зловживання, використання емоції як зброї - зневага, насмішки, крик, звинувачення, істерика, формування провини тощо. Людина, що емоційно зловживає - є токсичною, часто не здогадується, що це робить. Вона може думати, що відчуває себе незахищеною, ображеною. Змушена звинувачувати у нелюбові, постійно перевіряти його/її. Можливо, така людина думає, що ліпше знає, як бути партнерові, тому постійно контролює кожен крок, критикує суворо, коли щось не так, якщо партнер виходить "за межі". Критика може стосуватись усього: стилю життя, ходьби, розмови, одягу.
Журналістка Красноград.info разом з соціальною педагогинею Красноградського педагогічного фахового коледжу Юлією Меркуловою, спілкуються з молоддю міста про проблеми в стосунках.
Забрав мою енергію - вампір
Молодь міста говорить про емоційне зловживання, що називають таких людей "енергетичними вампірами". Бо вони скидають на нас негативну енергію, злість. Але, ні, це не емоційне зловживання, а емоційне насильство.
Отже... що не є емоційним зловживанням?
- емоційно-образлива суперечка з партнером, коли є біль внаслідок якогось вчинку - це не емоційне зловживання, а, ймовірно, відсутність тактовності.
- крик теж не є емоційним зловживанням. Кожен з нас, бувало, кричав, підвищуючи голос, коли складалося враження, що нас не чують - це вираження емоцій. І було би значно ліпше сісти після того, як емоції виражені, і спокійно, з повагою поговорити, щоб знайти вирішення проблеми.
Емоційне насильство - це спроба контролювати іншу людину, як фізичне насильство. Єдина відмінність - те, що в фізичному насильстві є удари, штовхання, захоплення, фізичні форми шкоди, а в емоційному — стосунки, які несприятливі, мають негативний вплив на життя, коли людина втрачає щастя.
"Іноді токсичні стосунки розвиваються між двома полярними особами. А токсичність - викликана нездатністю спілкуватися, встановлювати здорові межі розмови і спілкування. Іноді токсичність розвивається на фоні психопатії. Мій хлопець рідко усвідомлював свій стан, мав роздуте почуття себе, нереальний набір очікувань від мене, як від партнера.
Психопати мало розуміють свої власні почуття, психологічні потреби, їм не вистачає навичок співпереживання для себе та для інших. Важливо, щоб вони отримували психотерапію, аби контролювати свій стан, це дає змогу побудувати здорові й позитивні стосунки", - говорить 24-річна Анастасія в якій нещодавно був розрив з хлопцем.
Токсичні стосунки.Фото: Анжеліка Манучарян.
"Давайте розберемо ситуацію, яка сталась між парою. яяяяяяяяяяДмитро контролює телефоном, куди ходить його Анастасія. Він злиться, якщо вона не відразу бере слухавку. Особливо його дратує, коли він на роботі, у відрядженні, а вона йде до друзів, навіть до рідних: "Патякають там язиками". Іноді в нього зростає обурення, що він так страждає, бо змушений працювати через потребу заробляти гроші для них. Він часто про це говорить Насті. Настуся теж починає то кричати, то виправдовуватися. Дмитро знає, що коли він не буде критикувати і дорікати, то дівчина зовсім берега пуститься. Він іноді випробовує її. Не бере слухавки, коли вона телефонує. Роздратовано відповідає на її запитання про справи, мовляв, нехай помучиться, як він" , - говорить пані Юлія.
Емоційне зловживання
У випадку з нашою парою, Дмитро демонструє емоційне зловживання. Чому?
- Постійна критика і спроби маніпулювати, контролювати.
- Сарказм і ворожнеча у висловлюваннях.
- Використання мови приниження.
- Відмова від власної відповідальності за прийняте рішення.
- Відмова від спілкування.
- Ізоляція від підтримки і друзів.
Цикл емоційного насильства такий самий, як і фізичного. Такий прояв не тільки в молоді, це є в парах і у дорослих. Коли насильник починає усвідомлювати, що відбувається, він стає романтичним і турботливим. Купує квіти, готує їжу, турбується про дітей. — Все це робить для того, щоб зрозуміли, які ці стосунки цінні. Але та цінність є хибною. І щойно все повертається назад, знову настає емоційне зловживання і приниження. І тепер вже важче піти, бо є досвід і турботи.
- Особисто я, від спілкування з молоддю, зробила такий висновок, що зловживання емоціями - це болісний процес, ініціатором таких стосунків можуть бути як хлопець/дівчина так і дружина/чоловік. Людина, яка відчуває на собі емоційне насильство, "гасне", виснажується.
І навіть більше: іноді не може вийти з стосунків, бо це як залежність.
Якщо ви хочете зберегти ці взаємини або підтримувати зв’язок, зверніть увагу, що потрібно шукати фахівця - психотерапевта - для лікування ваших стосунків.
Юлія Меркулова - соціальна педагогиня Красноградського педагогічного фахового коледжу.Фото: Анжеліка Манучарян.
Слідкуйте за нами в Facebook, Telegram, Instagram, YouTube та Viber!
Там ми розказуємо про все, чим живуть Красноград та Сахновщина!
