Багато років поспіль Красноград виховує талановитих кікбоксерів, які підкорюють вершини бойового мистецтва на світовому рівні. Таким починаючим кікбоксером красноградцем є 21-річний Данило Гуляєв Чемпіон Світу з Кікбоксингу. Студент Харківської гуманітарно-педагогічної академії. Нині, наймолодший професійний тренер в Краснограді.
Хлопець розповів журналістці Красноград.info про свої спортивні досягнення та про важливі плани на майбутнє.
Кікбоксинг у сучасному світі
Данило вважає, що кібоксинг - один з найпопулярніших бойових мистецтв не тільки в світі, а й у Краснограді. Він поєднує в собі елементи боксу, карате, тайського боксу та інших бойових мистецтв. Кікбоксинг комбінує удари руками і ногами, а також техніки захисту та контратак. Для того, щоб стати успішним кікбоксером, необхідно освоїти основні техніки цього виду спорту.
"Важливо зазначити, що кікбоксинг є не лише спортом, а й мистецтвом самозахисту. Він може бути корисним для того, щоб навчитися захищатися у разі нападу на вулиці. Однак, необхідно пам'ятати, що використання кікбоксингу в таких ситуаціях може бути небезпечним і повинно застосовуватися лише у разі потреби. Зараз поділюся з вами основами кікбоксингу:
- Головне в кікбоксингу - стійка. Стійка в кікбоксингу має кілька варіантів, але основною є класична стійка. У цій стійці ноги розставлені на ширині плечей, корпус нахилений уперед, а руки притиснуті до грудей. Така стійка забезпечує баланс і готовність до атаки та захисту.
- Удари руками. Основні удари руками в кікбоксингу – це прямий удар, хук та аперкот. Прямий удар виконується прямою рукою вперед, хук виконується круговим рухом руки, а аперкот - удар знизу вгору. Всі удари виконуються за допомогою повороту корпуса та ніг.
- Удари ногами. Основні удари ногами у кікбоксингу - це удар ногою у стегно, удар ногою в голову та круговий удар ногою. Удар ногою в стегно виконується прямою ногою, спрямованою на стегно супротивника, удар ногою в голову - це високий удар, метою якого є голова супротивника, а круговий удар виконується круговим рухом ноги і спрямований на бік чи живіт супротивника.
- Основи кікбоксингу також включають блокування ударів супротивника. Блокування виконується шляхом захисту руками, ногами чи тілом. Блокування має бути швидким та ефективним, щоб убезпечити себе від ударів супротивника", - ділиться важливими навичками Данило.
Данило Гуляєв на тренуванні.Фото: Анжеліка Манучарян.
Духовна та фізична підготовка - шлях до чемпіонства
Тренування в собі витривалості та гнучкості - є важливим аспектом кікбоксингу. Під час бою кікбоксера необхідно бути витривалим, щоб протриматися протягом усього бою та зберігати ефективність своїх ударів. Гнучкість дозволяє виконувати техніку ударів більш ефективно та без травм. Для досягнення успіху в кікбоксингу, потрібна також психологічна підготовка. Кікбоксер має бути впевненим у собі і здатним контролювати свої емоції під час бою. Він повинен мати чітку стратегію бою та вміти швидко адаптуватися до дій супротивника.
"Спортом займаюсь з 9-ти років. Дякую своїм батькам Ігору та Тетяні за те, що вірили в мене ще на початку мого спортивного життя, а сьогодні підтримують в усих починаннях. Пригадую, тато мені повісив грушу і я почав типу боксувати та щось не дуже виходило. Доречі, батько в минулому спортсмен - багато років займався карате та у-шу. Але я не через це почав займатись спортом. В мене було багато енергії, не знав навіть куди її діти. Одного дня, коли дивися черговий фільм-бойовик за участю відомого актора - вирішив, що я теж так зможу. Передивився багато боїв. Потім побачив тренування Володимира Зібарова, тоді це були рукопашні бої. Почав у нього тренуватись та через рік зрозумів, що мені потрібно щось більше, де б я міг повністю контактувати з противником. Саме так я в 16 років почав займатись кікбоксингом.
Після школи вступив до ХГПА на фізичне виховання. В Харкові навчався там і тренувався. Тренував мене чудовий спортсмен, мій друг Шаміль. Він професійний тренер, багаторазовий Чемпіон світу з кікбоксингу. Потім хотів поїхати до Польщі на заробітки. Приїхав додому, вже купив білет і мав на наступний день їхати, а тут почалась повномасштабна. У мене опустились руки", - розказує Данило Гуляєв.
Олександр Тен.Фото: зі сторінки інстаграм Олександра.
Рік простоя. Рік без тренувань. Коли в 2023 році Данило дізнався, що бере участь у змаганнях в Німеччині поїхав до Полтави. Там почав тренуватись кікбоксингом у Полтавського Майстра спорту Міжнародного класу, Чемпіона світу з тайського боксу та кікбоксинга Олександра Тен. Він пояснив хлопцю, що має бути не тільки майстерність виконання бойових вправ, а і режим дня, правильне харчування та інші важливі основи для спортсмена кікбоксера.
"Дуже зрадів коли дізнався, що мені випала така можливість показати свою майстерність. Довести всім і собі, що я можу більшого.
В день змагань зовсім не хвилювався. Навіть, дивився на суперників і не міг зрозуміти їх метушні. Я сидів спокійно, вімкнув в навушниках музику і релаксував. Головне на таких заходах - це спокій духовний і фізичний. Хоча засмутився, бо втратив багато ваги, а вона має бути, як показова, так визначають твою вагову категорію.
Бій був для мене звичним. На тренуваннях ми готуємось на повну і маємо бути готовими до будь-яких прийомів суперника. Отже, в 2023 році я став Чемпіоном світу з кікбоксингу
Данило Гуляєв Чемпіон світу з кікбоксингу - 2023 року.Фото: архів героя матеріалу.
Майбутнє міста в руках талановитої молоді
"Дякую людям за віру в мене. Дякую кожному, хто приходить в моє життя. З минулого року я почав тренувати дітей різного віку в нашій ДЮСШ. Головне в роботі з дітьми - це бути своїм вихованцям авторитетом, бути прикладом, другом і наставником. Розробляю програми тренувань. Провожу цікаві заняття, сучасно і пізнавально. Стежу за станом здоров’я своїх вихованців і мотивую їх займатись далі кікбоксингом і спортом в цілому.
Майбутнє нашого Краснограда - в руках талановитих людей, особливо молоді. Мені подобається, що сьогодні, дівчата та хлопці проводять час в спортзалах. Велика користь для їх здоров'я. А якщо вони займаються кікбоксингом, чи футболом, баскетболом - це говорить про те, що місто виховує хороше майбутнє."
В нашій ДЮСШ багато перспектив для дітей різного віку. Розумний директор Володимир Прохватило професіонал з великої букви. Зібрав у своєму спортивному закладі найкращих тренерів. Особисто я теж йому дякую, обіцяю що не підведу його, а головне себе", - ділиться зі своїми думками Данило.
Данило Гуляєв зі своїми вихованцями.Фото: Анжеліка Манучарян.
Слідкуйте за нами в Facebook, Telegram, Instagram, YouTube та Viber!
Там ми розказуємо про все, чим живуть Красноград та Сахновщина!
