Щороку в Україні переводять годинники: восени – на годину назад, навесні – на годину вперед.
Розповідаємо, коли українцям доведеться перевести годинники на літній час у 2024 році та для чого ми це робимо.
Коли переходять на літній час в Україні в 2024 році
Стрілки годинника на літній час в Україні переводять в останню неділю березня. У 2024 році перехід на літній час відбудеться в ніч із 30 березня на 31 березня, о 3:00. Годинники переводять спеціально у вихідний, щоб був хоча б день на адаптацію до нового часу.
У ці вихідні потрібно буде перевести годинник на годину вперед, тобто з 3:00 на 4:00. При цьому сучасна техніка повинна автоматично перейти на новий час, але "аналогові" механічні годинники, електронні годинники та кнопкові телефони потребують ручного переведення. Фітнес-браслети та смарт-годинники також повинні "самостійно" перейти на новий час.
Навіщо переводити годинник на літній час?
Переводити час на годину вперед навесні по всій країні першими почали Німеччина і Австро-Угорщина в 1916 році. Незабаром цю практику запровадили Британія, США та СРСР. Ідея проста: після переведення годинника на годину відсувається час світанку, а значить і захід настане на годину пізніше. Вечорами люди матимуть більше денного світла і пізніше включать освітлення. Результат – економія електроенергії. Зараз багато країн почали скасовувати цю практику. Її противники стверджують, що в сучасному світі люди мають дуже різний темп життя, і перехід на літній час вже не приносить великої економії. Крім того, найбільше світла споживають на лампи освітлення, а побутові прилади, використання яких не залежить від часу доби.
В Україні час переводять двічі на рік через ще одну суттєву причину: доволі велику відстань між східними та західними областями. Якщо Україна житиме в одному часовому поясі весь рік, то це може призвести до певних незручностей. Наприклад, якщо залишити назавжди зимовий час, то на сході влітку сонце сходитиме посеред ночі - тобто сонце зійшло, а на годиннику - 3:00. І, як правило, заходити теж завчасно - близько 20:00.
Якщо ж зробити навпаки і залишити назавжди літній час, то в західних регіонах сонце взимку сходитиме, коли на годиннику буде 9:00, тобто, на роботу і до школи потрібно буде добиратися в темряві. Відмовитися від переведення годинників можна лише в тому разі, якщо запровадити в Україні два часові пояси. Але до цього доведеться переходити на літній час, а потім повертатися назад на зимовий.
Як адаптуватися до літнього часу
Перехід на літній час - складніший, ніж на зимовий, хоча в обох випадках не надто добре позначається на здоров'ї, оскільки порушуються біоритми організму людини. Після переходу на літній час потрібно буде вставати і лягати спати на 1 годину раніше. Також переведення годинників небезпечне тому, що:
- підвищується захворюваність організму;
- зростає ризик інфарктів, гіпертонічних кризів, помічено, що в адаптаційний період зростає кількість викликів швидкої до сердечників.
Позначається переведення стрілок і на дітях та школярах. Щоб мінімізувати його наслідки, постарайтеся за кілька днів до 31 березня лягати спати і вставати раніше, ніж зазвичай - наприклад, спочатку на 15 хвилин, потім на 30, 45 хвилин. Перехід буде більш плавним і є ймовірність, що ви його й не дуже відчуєте.
Поступовий перехід має зробити "звикання" менш болісним та сприятиме плавному переходу на літній час без серйозних наслідків.
Слідкуйте за нами в Facebook, Telegram, Instagram, YouTube та Viber!
Там ми розказуємо про все, чим живуть Красноград та Сахновщина!
